2026-08

どうもです！！ユータです。突然ですが、皆さん。『朝』有効に活用できていますか？今回は、今は朝型で、朝の時間を使って体と心を整えている自分が、トレーニングを安定させるための朝ルーティンのたった3つのコツをお伝えしたいと思います。しかもこのコツ...

こんにちは！ユータです⚾簡単に自己紹介をさせてください。自分は2026年8月現在36歳、北海道に住んで父、母、姉と暮らしています！小学４年生から野球はじめて中学校から高校までは野手でベンチにも入れず自分に自信がありませんでした。体格筋力球速...

こんにちは！球速アップ分析のユータです！今回は「できたこと探し」を一緒にしようと思います！トレーニングができていない日ほど、「またダメだ」と思いがちです。でも本当は、できていることの方が多い日も、たくさんある。そんな日に使ってほしい、トレー...

みなさんこんにちは！球速アップ分析のユータです！今日は、モチベのお話です。ピッチングしていて、球速が変わらない日々。昔の自分は、その時点でモチベーションが終わっていました。「やっぱり自分ってダメだ」「昨日トレーニングしなかった」「もう何やっ...

トレーニング＝考えずに追い込むだけそう思っていた時期が、自分にもありました。SNSで情報収集しては追い込む。回数をとにかくやる。毎日やらないと罪悪感。でも正直、それで球速アップに繋がらなかった。追い込みすぎると、必ず反動が来る追い込んでトレ...

今日は「めんどくさがり屋でも続けられる方法」についてお話します。トレーニングって、やることが多すぎると続きません。上半身強化下半身強化柔軟性強化シャドーピッチングメディシンドリルプライオボールドリルすごく真面目にやって勝手にしんどくなってや...

今回は「球速アップの原理を理解しよう」についてです。自分は現在、球速アップの分析をしています。自分の体をモデルに実践している最中です。今は120Kmと遅いですが球速アップのドリルを実践していく中で力感なく投げることができるようになりました。...

今やっているトレーニングを内容を大公開こんにちは！球速アップの発信をしているユータです！今回は、球速アップに繋がるトレーニングに悩んでいる方に向けて、自分がやっているトレーニングを紹介します。また、なぜそれが球速アップに繋がるかも説明してい...

こんにちは、ユータです！⚾今回は『腹圧の必要性』についてお話ししていきます。かなり聞くワードですよね！腹圧と球速アップの関係性をしっかり説明していきます！この記事を最後まで読み理解することができれば球速アップにおけるヒントに繋がることを約束...

こんにちは、ユータです！⚾今回は『胸郭が固いと球速の関係』についてお話ししていきます。かなり聞くワードですよね！なぜ固いと球速アップしないのかしっかり説明していきます！この記事を最後まで読み理解することができれば球速アップにおけるヒントに繋...