こんにちは、ユータです！
今回は
『球速アップに悩む人が
見落としている“ある一瞬”』
についてお話しします。
『早く教えて！』
『もったいぶらないで！』
大丈夫です、
今からしっかりお伝えしていきますね。
この記事を最後まで読んで
実践できれば
あなたの投げるボールが
今よりずっと力強くなることを
お約束します。
ただし、
ここでお伝えする内容を
実践できなければ・・・
軸足でせっかく力を溜めても、
その力は最後の一瞬で
横に逃げ続けます。
膝の向きも着地の位置も
毎回バラバラなまま、
「今日は良かった」
「今日はダメだった」
を繰り返す日々が
これからも続きます。
ひざや股関節に
負担がかかり続け、
気づいた頃には
違和感や痛みを
抱えることになるかもしれません。
自己流でなんとかしようとして、
逆にフォームがぎこちなくなり、
投げるのが
どんどん苦しくなっていく・・・
そんなの絶対に嫌ですよね！
ですが、
今回お伝えする「一瞬」を
押さえられれば、
軸足で作った力を
そのままボールに伝えられるようになり、
毎回同じフォームで
安定して投げられるようになります。
コントロールも安定し、
「腕だけじゃない投げ方」が
自分の中で完成していきます。
そんな投げ方、
手に入れたくないですか？
では、今回の内容を
しっかり読み込んで
実践していきましょう。
今回の
『力を逃さず伝えるための答え』
こちらの答えは “着地の一瞬”です。
これを聞いたあなたは、
『着地なんてもう聞き飽きた』
『そんなの知ってる』
そう思ったかもしれません。
ただ、
多くの人が実践できていないのが
現状です。
そもそも、
なぜ着地の一瞬がそこまで
重要なのかわかりますか？
その理由は、ズバリ。
着地の瞬間にブレーキが
うまくかからないと、
軸足で溜めた力が
そのまま横に流れて
消えてしまうからです。
“着地”、
ここに原因が潜んでいたのです。
私自身、
着地をただの「足を着く動作」
としか思っていなかった時期があります。
その頃は、いくら軸足を意識しても
球速がなかなか上がりませんでした。
でも、
着地の瞬間の膝の向きと強さを
意識するようになってから、
力の伝わり方が
明らかに変わったのを感じました。
なので、
軸足で力を溜めるだけでなく、
着地でその力を受け止める意識を
持つことが大切なのです。
そして、ここで
1つ注意点があります。
それは・・・
『単に着地すればいい
というわけではない』こと。
・・・いったいどういうこと・・・？
ちゃんとご説明しますね。
“着地の一瞬”と共に
重要になってくるのが、
『膝の向きと固定力の強さ』 です。
着地の瞬間、
膝がどこを向いているか。
これがズレているだけで、
せっかくの力が
横に逃げてしまいます。
強さも同じで、
固定力が弱いと膝が曲がりすぎて、
力は伝わりません。
“着地の一瞬”だけではなく
“その質”も重要なのです。
それでは、
具体的に着地の質を
高めるために意識すべきこと、
3つお伝えします。
1️⃣ 着地の瞬間、膝がつま先の方向を
向いているか確認する
2️⃣ 着地の時に股関節で踏ん張る意識を、
持ち固定力を高める
3️⃣ 踏み込み足だけにフォーカスして
着地の位置と膝の向きを
毎回確認しながら投げ込む
あなたはこの3つを 意識できていますか？
いかがだったでしょうか。
あなたが本気で
球速アップを目指すなら、
今回の内容を
必ず意識して実践してくださいね。
軸足の溜め、
踏み込み足の着地、
この一連の流れを
セットで捉えられたとき、
球速は自然と
変わっていきます。
『重要』なことなので
何度でも言いますね。
まずは次の投げ込みから、
着地の瞬間の膝の向きだけでも
チェックしてみましょう。
そして、
この機会に
球速アップに悩んでいる
あなたへ向けて、
投球フォームや体の使い方についての
情報をお届けする公式LINEを
作っています。
今後も、
球速アップに役立つ情報を
たくさんお届けしていく予定です。
それでは、
ここまで読んでいただき
ありがとうございました！
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